11月のうちに痩せておく

12月になって、チョコレートやクッキーなどをたくさん食べる時期になり、体重計にのるのが怖くて体重を測っていません。おそらくかなり太ってしまったと思います。

先日、クッキーを食べながら、友達に「この季節、ついついクッキーやチョコを食べ過ぎてしまって太ってしまう、、」と言うと、「そうなのよ、だから私は11月のうちに1キロ痩せておくの。アドベント期間になるまでは一切クリスマスのお菓子は食べないで我慢して痩せておくから、12月に入ってお菓子を食べても大丈夫」と言うのです。

今年は、愛犬が亡くなって、寂しくてついつい11月もお菓子を食べてしまって、痩せられなかったそうですが、毎年11月のうちにダイエットしておくので、12月はあまり体重を気にせず、クリスマスクッキーなどを食べることができるそうです。

私の場合、12月1ヶ月間、甘いものを食べたら2,3キロは軽く増えてしまうので、11月にもっと痩せておかないといけないのですが、たぶん、そんなに痩せられないと思います。

クリスマスが終わっても、大晦日、お正月といろいろ食べる機会があります。ただ、私の場合、パーティーやお食事会があってたくさんおいしいものを食べる機会が増える年末年始というよりも、クリスマス、大晦日、お正月という行事にかこつけて、自分でいろいろ作ったり、おいしいものを買って食べたりしてるだけなので、正月もクリスマスもいつも通りの食事をしたらいいだけなのかもしれません。

そうすれば、11月に1キロ痩せておくだけで、12月、ちょこちょこクリスマスクッキーやチョコレートを食べて1キロ太っても大丈夫なんだろうと思います。






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# by rudern | 2016-12-19 16:16 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

RITUALS のハンドクリーム

オランダに行くたびに見かけて気になっているお店、RITUALS
ボディローションとかハンドクリームなどのボディケア製品やルームフレグランスなどが売っています。
オランダのブランドですが、ドイツにも専門店があったり、デパートなどに置いています。

ハンドクリームのサンプルを塗ってみたのですが、とてもいい香りで、気のせいか、いつもがさがさ、しわしわの手がすべすべ。

桜というシリーズのハンドクリームはSPF15で外出するときに塗っていくと日焼け止め効果もあって一石二鳥だと思って買いました。

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チューブがピンク色なのもかわいいです。クリーム自体は白です。

私は年相応かそれ以上に手の老化が激しく、手の甲にもいっぱいシミができています。
シミはテニスのせいなのか、年のせいなのかはわかりませんが、おばあさんの手みたいです。
いちおう、外でテニスをする日は日焼け止めを塗っているのですが、忘れることも多いし、一日試合がある日でも塗りなおしをしないので、どんどん日焼けしてシミができてしまったのだと思います。それに普段の外出時には、真夏でも、日焼け止めを手に塗るのを忘れることがよくあるので、これからは、いつもこのハンドクリームを塗って普段から手の日焼けを防ぎたいと思います。







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# by rudern | 2016-12-16 06:08 | スキンケア・ヘアケア | Trackback | Comments(0)

エメンタールチーズ

先日、エメンタールチーズを買って食べたのですが、口に合いませんでした。
しかも、以前にも食べて口に合わないと思ったことを思い出しました。

食感も味も好みではありません。

調べると、エメンタールはチーズの王様らしいです。
だからお店の人がすすめてくれるのかもしれません。

またしばらくしたら、忘れて、お店の人にすすめられて買ってしまいそうです。

エメンタールチーズはチーズフォンデュにいいそうなので、もしまたうっかり
買ってしまったら、チーズフォンデュに使おうと思います。





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# by rudern | 2016-12-13 07:07 | 食べ物、飲み物 | Trackback | Comments(0)

オーガニックシャンプー lavera Glanz & Schwung shampoo

シャンプーはなかなか気に入るものがみつからず、あれこれ試している最中です。
今は、laveraの シャンプー。髪に艶がでるようですが、よくわかりません。
でも、特に支障もなく、普通に使えています。



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今、laveraのサイトを見てみたら、使用法のところに、指先にとって、濡れた髪をマッサージすると書いてありました。
泡立てなくてもいいということなんだろうかとちょっと疑問。それと、私は指先どころか手のひらにとって使っていたので使いすぎだったのかもしれません。

このシャンプーは新商品で、他にもいろんなタイプのシャンプーが発売されたようなので、次回は別のタイプのシャンプーを試す予定です。






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# by rudern | 2016-12-06 15:52 | スキンケア・ヘアケア | Trackback | Comments(0)

フランスの岩塩入りバター

まだ食べたことのないバターを見つけたので、買ってみました。
フランスのバターで岩塩が入っています。
Grand Fermageの Sel de Mer というもの。

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塩の粒が大きいのか、結構な塩が効いています。
無塩バターが主流のドイツで、有塩バターはあまり売っていません。夫も夫の家族も
私の有塩バターに手を出しません。

だけど、この岩塩入りバターは買ってる人を見かけます。といっても二人だけですが。
このバターを買う朝市のチーズやさんで、買ってる人を2回みました。いつも買ってるという
感じがしたので、もしかしたら、このバターはドイツ人の口にも合うのかもしれないと思っています。

おいしいですが、やっぱり塩が効きすぎていて、バターの味より塩からいのが気になります。
このバターを塗って、ハムやチーズをのせて食べると、そうとう塩辛くなってしまうので、
このバターを塗ったら、塩気のあるハムやチーズはのせないほうがよさそうです。




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# by rudern | 2016-11-30 23:55 | 食べ物、飲み物 | Trackback | Comments(0)