膝の大きさが左右で違う

子供の頃から膝の痛みはしょっちゅうあり、雨降り前などは調子が悪かったのですが、30歳を過ぎたころから慢性的な膝の痛みがほぼなくなり快適に過ごしていました。

でも、最近太ったからなのか膝の痛みが再発し始めました。6月ごろから始まりサプリを飲んで日本に一時帰国中は猛暑のためほとんど家で過ごしていたため、かなり痛みも治まったのですが、また先週から痛み出しました。

先週は久しぶりのジョギング以外にも友達とウォーキングで8キロほど歩き、テニスのレッスンもいつものグループレッスンのほかにプライベートレッスン、一人でサーブの練習、さらにはダンスの体験レッスンまで受けてきました。

いつになくいろいろなことで体を使ったのが悪かったのか膝が痛くてジンジンします。

月曜日はちょっと調子が悪い程度だったので、テニスのレッスンにも行ったのですが、翌日の昨日から違和感があり、左ひざが熱を持っているようで熱いです。

ふと自分の膝を左右見比べてみたら、左足の膝が右寄り大きい。なんとなく水が溜まっているような感じ。お皿がわからないくらいぼわーんとした膝。

昨日一日安静にして膝を冷やしたり、薬を塗ったり、痛み止めを飲んでいたので腫れは少しましになったけど、まだ違和感があり、痛い。

気休めに関節の痛みに効くというサクランボのジュースを飲んでいます。

行きたくはないけど、医者に診てもらったほうがよさそうです。とりあえず、今週はウォーキングもジョギングもせず、ゆっくり足を休めようと思います。






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by rudern | 2018-09-06 02:54 | 健康