ウエストのサイズ逆もどり

先週から一日で痩せを実感できるという動画を見ながら、エクササイズをして少しずつですがウエストが細くなっていました。


細くなると言っても、もともと太すぎるので、毎日１センチか０．５センチほどずつ細くなっていっているだけで、数値はまだまだ太いウエストのままでした。
そして、週末さぼって、昨日から再開しようとウエストを測ると、また数センチ増えていました。
この動画以外にもおなか周りのぜい肉に効きそうなビリーズブートキャンプの動画を見ながらエクササイズをしていたのに、なぜかウエストサイズは元の限りなく一般的なヒップのサイズくらいの太さに戻りつつあります。
イースターまでの期間を利用してダイエットをしているのですが、体重も少し減ったと思ったら、また増えてといつも通りです。イースターまであと３週間くらいしかないのに、これでは目標を達成できません。
食べる量は減らしているつもりです。でも、この週末、チョコレートを食べてしまったのでそのせいかもしれません。外食もしたし、、、。それでも朝食は紅茶とヨーグルト、果物だけ。お昼は茹で卵と紫キャベツのサラダと果物。そして夜は普通、でもなるべく炭水化物の量を減らすという感じでたくさん食べているつもりはないのです。たまに夕食後におやつを食べてしまうのですが、それがいけないのかもしれません。
なぜか夕飯後に何か食べたくなってついチーズやお菓子をちょこっとつまんでしまいます。それが一番よくないと知りつつ、、、、。もう少し本気を出さないと痩せられないです。今日からはもう少し運動する時間を長くして、夕飯の後のおやつは絶対に食べないと自分に厳しくしてみます。できるかどうかわかりませんが、、、。

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