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アイスコーヒー

ドイツのアイスコーヒーは日本のアイスコーヒーとは違うので、注文するとがっかりするという話をよく聞きます。ドイツのアイスコーヒーは生ぬるいコーヒーにアイスクリームと生クリームが乗っているもので、日本の冷たいコーヒーに氷が入っているものとは全く別物のようです。

私はもともとコーヒーが飲めなかったので日本でもアイスコーヒーを飲むことがなかったからかドイツのアイスコーヒーもそれほどがっかりしませんでした。生ぬるいコーヒーがアイスと混ざって適度な温度と甘さになって私にはわりといける飲み物で今年は何度もドイツのアイスコーヒーを飲みました。

今日はテニスクラブのカフェテリアでお店のギリシャ人女性が私に話しかけてくれて、自分の飲んでいるグラスに入ったコーヒーをさして、これはドイツのコーヒーとは違うの。こういうコーヒーは私が知る限りギリシャとベトナムだけなんだけど、日本にもこういうコーヒーある?と聞くのですが、どういうコーヒーなのかよくわからず、ベトナムコーヒーも名前は聞くけどどんなコーヒーか知らないし、と思うと、冷たいコーヒーでアイスクリームは乗っていないコーヒーとのこと。

ということは日本のアイスコーヒーみたいなものかと思い、日本にもあると返事をしておきました。そしてその冷たいコーヒーが気になったので早速注文。冷たいコーヒーで結構濃い。なんとなく日本のアイスコーヒーとはちょっと違うような、でもドイツのアイスコーヒーよりかは日本のアイスコーヒーに近い、そんなアイスコーヒーでした。

でもあんまりに濃いコーヒーだったからか今は夜中の1時半ですが、全然眠れません。飲んだのは午後の4時か5時頃だったのに。今度飲むときはお昼ぐらいまでにしておこうと思います。寝たいのに眠れないというのはつらいです。



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by rudern | 2018-09-10 08:30 | ドイツ生活

膝の大きさが左右で違う

子供の頃から膝の痛みはしょっちゅうあり、雨降り前などは調子が悪かったのですが、30歳を過ぎたころから慢性的な膝の痛みがほぼなくなり快適に過ごしていました。

でも、最近太ったからなのか膝の痛みが再発し始めました。6月ごろから始まりサプリを飲んで日本に一時帰国中は猛暑のためほとんど家で過ごしていたため、かなり痛みも治まったのですが、また先週から痛み出しました。

先週は久しぶりのジョギング以外にも友達とウォーキングで8キロほど歩き、テニスのレッスンもいつものグループレッスンのほかにプライベートレッスン、一人でサーブの練習、さらにはダンスの体験レッスンまで受けてきました。

いつになくいろいろなことで体を使ったのが悪かったのか膝が痛くてジンジンします。

月曜日はちょっと調子が悪い程度だったので、テニスのレッスンにも行ったのですが、翌日の昨日から違和感があり、左ひざが熱を持っているようで熱いです。

ふと自分の膝を左右見比べてみたら、左足の膝が右寄り大きい。なんとなく水が溜まっているような感じ。お皿がわからないくらいぼわーんとした膝。

昨日一日安静にして膝を冷やしたり、薬を塗ったり、痛み止めを飲んでいたので腫れは少しましになったけど、まだ違和感があり、痛い。

気休めに関節の痛みに効くというサクランボのジュースを飲んでいます。

行きたくはないけど、医者に診てもらったほうがよさそうです。とりあえず、今週はウォーキングもジョギングもせず、ゆっくり足を休めようと思います。






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by rudern | 2018-09-06 02:54 | 健康

久しぶりのジョギング

昨日久しぶりにジョギングをしました。久しぶりというよりもう何年も走っていないかも、、、。

でも、もうすぐテニスの試合もあるし持久力をつけたいのとダイエットを兼ねて走ろうと思ったのです。

いつものウォーキングしているコースを走ってみたのですが、全然走れない。

週1くらいのペースで歩いているコースだったので大丈夫かと思ったのですが、少し走ると疲れて歩いて、また少し走っては歩いてと言う感じで結局半分以上歩いていたような気がします。

走った距離は4キロちょっと。カロリー消費は230キロカロリーほど。

ほとんど歩いていたのに、今日は筋肉痛で太ももが痛い。

週1くらいのペースで走り続けたらもう少し楽に走れるようになると思うので、できたら続けたい。

でもテニスと違ってジョギングは好きではないので続けられるかどうかわかりませんが。

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by rudern | 2018-08-29 23:54 | ランニング

ロブを打ったら怒鳴られた

最近ブログは滞りがちですが、テニスは続けています。もう下手の横好き状態です。

週1のレッスンに通うたびにコーチから注意されるのはバックハンドのこと。毎回同じことを注意されるのでそのうちあきれて何も言われなくなりそうです。

それでも今のコーチは前のコーチと違って団体戦の試合が近づいてくるとちゃんと試合対策のレッスン内容にしてくれています。

昨日はもともと大阪の地震のことが気になってあまりレッスンに行く気分ではなかったのですが、それでも病気やケガで動けない日以外は休まずレッスンに参加したかったので頑張ってでかけたのですが、ちょっと嫌なことがありました。

私はたまにロブを打ちます。でも決してずっとロブを打ち続けるわけではないのですが、昨日、たまたまロブが嫌いな人のバックハンド側にロブを打ったら、キレられました。彼女が高い球をバックハンドで打てないことを知ってはいたし、彼女のフォアハンドはアウトしなければ返球が難しいことは知っていたので恐らく無意識にバックハンド側にロブを打ってしまったのだとおもう。それなのに、そんなに怒るなんて、、。

こういうの大っ嫌いって大声で怒鳴られて、私がそういうボールを打ったことに怒っているのだろうけど、たぶん、以前試合で同じようなロブをたくさん打たれて負けた記憶がよみがえったとかで余計に怒りがこみあげてきたのかもしれません。他の二人もちょっと引いていたくらいの激しく怒鳴っていました。コーチが彼女をなだめて、バックハンド側に高い球が来た時の打ち方を説明していたけど、まるで私が卑怯な手を使ったような物言いで同じチームメートなのにがっかりしました。以前別のコーチにたいていの人は高いボールをバックハンドで打てないので、ロブを打つのは効果的と聞いたので、間違ってはいないはずなんだけど、すごい怒っててどうしていいのかわかりませんでした。しかも彼女は数少ない私の少しは仲の良いチームメイトだと思っていたのでよけいにショック。チームメイトのほとんどの人と付き合いも一緒にテニスをしたことすらほとんどない私にとって彼女は数少ないテニス仲間だったのに。

またキレられたら怖いのでもうロブを打つのはその日はやめました。でも、無意識に打ってしまうので次のレッスンでまたキレられたらどうしよう。そう思うと彼女を避けてしまいそう。数少ない気ごころのしれたチームメイトすら失いつつあります。

でも、私がレッスン中ロブばっかり打っているのなら怒られてもしょうがないけど、たまにというか時々打つだけであんなにキレられたらもうどうすることもできません。練習中はすぐに気持ちを切り替えてレッスンに集中できたけど、家に帰ったら思い出してしまって、夜眠れなくなってしまいました。

テニスは大好きだけど、試合のストレスとかチームメイトとのこととかいろいろな悩みが多いです。




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by rudern | 2018-06-20 04:34 | テニス

同じレッスン料だけど違う。

ブログを4か月も更新していませんでした。でもテニスは続けていました。

テニスの冬シーズンもあと1か月ちょっとで終わります。レッスン料を前払いしたので、週2回のレッスンは一時帰国とインフルエンザの時以外は休まずに参加。

月曜日の同じチームの仲間とのレッスンもだいぶ慣れてきました。一人だけ極端にレベルが低いままだったらどうしようと思っていたけど、今はそれほどの差は自分では感じられません。まあ4人の中では一番下手だけど。先日のレッスンでは最後ダブルスの試合をしたのですが、なかなか勝負がつかず、最後はタイブレーク、それでも勝負がつかず12対12でその日は終わったのですが、私だけが極端に下手だったら、そんな接戦にはならないだろうから、そんなに気にしなくても大丈夫かなと思えるようになりました。

月曜日のレッスンは休む人も少なく、コーチも熱心で毎回実践に役立つようなレッスンをしてくれます。毎回違う内容なのもありがたいです。コーチがかわってよかったと思えます。

それに比べると、金曜日のレッスンはがっかりすることが多いです。体が弱い人が多いのか、休みの人が多く、4人揃ったことがおそらくこの4か月で1度あるかないか、誰も来なくて自分一人の時も何度もあり、3人になることすら少ない。それはしょうがないとして、コーチが月曜日のコーチと比べるとやる気のないコーチで同じレッスン料を払っているのが腹立たしい。

毎回同じことしかしない。コーチがネットについてベースラインから打つ練習。あとボレー、サーブの練習。あとは左右に振られて20球くらい返球して、少し試合をして終わり。合間にコーチは頻繁に携帯を見ている。携帯依存症じゃないかというくらい見ている。何をそんなに見ているのかとても気になるくらいしょっちゅう見ている。

おそらくこのコーチはおばさんのレッスンなんて適当に走らせたりボール打たせておけばいいんじゃないとしか思っていないのだと思う。私以外チームに入っていないので試合に出ることもないし、単なる運動不足解消クラスのような内容だ。誰も文句を言わないのでこのままだと思う。

月曜日の方は団体戦のチームメンバーでレッスンを受けていると最初にコーチに話しているので、私たちの目標にあったレッスン内容にしてくれている。なので、5月からのレッスンは月曜日だけにして、金曜日のレッスンはやめようと思う。お金も時間ももったいないと思うようになってしまったし、5月からはまたチーム練習も始まるし、時々、去年のようにシングルスのお誘いもあるし、一人でサーブの練習もしなくてはならないので、金曜日のレッスンはやめても大丈夫なはず。

それにしても同じ料金でこんなにレッスン内容が違うのはスクールに文句を言ったほうがいいのかなと思うけど、生徒のモチベーションにも差があるのでしょうがないのかな。せっかく無駄話の多いコーチがクビになってほっとしたのに、結局無駄話の代わりに携帯いじるコーチになっただけというのは、レッスンを受ける側にも問題があるからなのかと思ってしまう。

とりあえず、5月からは月曜日のレッスンに集中しよう。


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by rudern | 2018-03-22 01:48 | テニス

まさかの一括先払い

以前のテニスコーチはかなり後になってからレッスン料の請求書をくれるので、金額間違っていても今更確認できなかったりするし、夏の休暇前とかクリスマス前とか出費が多い時期だったりして、いやだなあと思っていました。

次からは毎月支払いがいいねと友達とも言っていたのです。でも、新しいテニススクールが開校して1か月、レッスン料の支払いについて連絡はなく、今日いきなり請求書が届きました。冬シーズンレッスン料金に同時に室内コートの請求書も。でも、まさか来年の4月分まで先払いでした。テニスのレッスンってその都度ばらいか月払いと思っていたので、びっくりです。

でも、よく考えると、語学コースとか半年分まとめて先に払っていたから、驚くほどでもないのですが、、。それでも、私、今回に限って2つレッスンを取ってしまったので、結構な金額を一度に支払わないといけません。へそくりを使わないと、、、、。つらい。

毎月これくらいの出費なら週2のレッスンでもなんとかなるかなって思っていたけど、一括で先払いとなるとその時だけですが、結構つらい出費です。

それに、もう途中で辞められないということになってしまう。やめてもお金戻ってこないし。やめる気はないけど、けがで長期休んだら無駄になってしまうということですね。

なので、気を付けて、けがしないようにしないといけません。この季節、テニス肘とかになる人が多いみたいなので、気を付けようと思います。




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by rudern | 2017-11-22 06:38 | テニス

気にしない、気にしない。

小さいことを気にする性格です。

先月から始まった新しいコーチの新しいグループレッスン。これまでのグループでは私が一番ましだったので、いつも何も気にせず参加できたけど、新しいグループは私が一番下手。なのですごく気を使います。一人は夏に時々二人でテニスをする仲で、私の実力も知っていて、グループレッスンに声かけてくれたので、大丈夫だと思うけど、一番年上で、負けず嫌いな人がちょっと気になります。

レッスンで私とペア組みたそうにないようだし、気のせいかもしれないけど、そう思ってしまう。

私はグループの中で一番非力だし、コントロール悪いし、コーチの言ってることも理解できないときがあったりするので、ちょっと足でまといとか思われたらなんて考えだしたらきりがありません。

こういうとき、ポジティブな思考の人は、上手になって、自分とペアを組みたいと思われるようにしようとか思うのだろうけど、ついついくじけて、ああ、このグループレッスン辞めたほうがいいのかなとネガティブな方向に向かってしまいます。

たぶん、こういう考えってドイツ人女性ではあまりないのかも。というのも、前から続けているもう一つのグループレッスンでは、一番うまくない人、全然上達しなくて、永遠の初心者レベルなんだけど、全然気にせずレッスンにやってくるし、かといって上達しようという気もなさそうです。同じ金額のレッスン料払ってるんだから、何が悪いのって感じです。もしかしたら、自分が上手でないという認識はないのかもしれません。ドイツ人によくある、根拠なき自信とかで、、。

私もそんな風に気にせず、これからもレッスンはテニスのことだけ考えて、他の人にどう思われてもかまわないくらいの気持ちでいようと思う。それにみんな私のこと足でまといなんて全然思ってないかも、単なる取り越し苦労かもしれない、そう思うことにしよう。

そして、2018年度こそ、たくさん勝って実績を残せば、自信もつくはず。

とりあえず、グループレッスンでは他人のことは気にしない、テニスにだけ集中しよう、と思います。



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by rudern | 2017-11-08 00:23 | テニス

さよなら、みみこ

近所の猫、みみことかみみとかベアトリクスとかいろんな名前で呼んでいましたが、耳が遠くなる前は私の声が聞こえるとどんな名前で呼ぼうともどこからか駆けてきてくれた猫。

耳も遠いし、動きも鈍くてもうこの冬越せないかもなんて思っていたら、最近すっかりみかけなくなり、なんとなく、もう遠くに行ってしまったような気がしていました。

先日、ご近所さんと話をしたら、みみこは一筋向こうの通りで車にひかれたとのこと。この通りだったら、車のスピードも速くないし、ほとんど住人しか通らないので、みみこのことをみんな知っていてみみこが道路のど真ん中に鎮座してたらよけて走るけど、他の通りではみみこのことも気に掛けて走る車もないから仕方ないよね、みたいな話になりました。

そのご近所さんはみみこが一番好きだったおじさんです。おじさんが仕事から戻ってきて車から降りると、おじさんにべったりすり寄ってアパートの玄関までついていってました。おじさんが庭の手入れをしていると庭に寝転がってまるでおじさんちの猫みたいに日向ぼっこしていました。

そんな幸せそうな時もあったし、老いた体で寒い季節を乗り切ることもできなかっただろうから、寒くなる前に旅立つことができてよかったと思うことにしています。でもなんか車にひかれたというのがかわいそうすぎて、なんとかできなかったのかなあとも思ってしまいます。

数か月前に、夫にみみこはもう年寄りで最後くらいは家の中で暮らしたいだろうから、動物保護施設に連れていって家の中で飼ってくれる人を探してもらうのがいいと言ったのですが、外で暮らした猫なんて家の中に閉じこもる生活なんてしたくないはずだと言って相手にしてもらえませんでした。まあみみこがどうしたかったかはわからないし、私は猫アレルギーで家でみみこを飼えないのですが、もう少しいい老後を過ごさせてあげたかったです。

今でも、車にひかれたのはみみこでなく、みみこはどこかで寒さをしのいでいるだけで、またふらっと戻ってこないかなあと思ってしまいます。


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私が撮った写真の中で一番かわいく写っているみみこ。


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by rudern | 2017-10-13 04:17 | 動物

K.O.


今日は2回目のテニスのレッスン。先週同様二人休みでCさんと二人だけ。だからなのか、コーチのレッスン内容のせいなのか、練習が終わったあとはくたくたです。

今日もボレーの練習が多かったですが、フットワークがおろそかにならないように足も動かすレッスンだったので、本当にふらふらになりました。というのも、ちょっと風邪気味だし、太りすぎだし、、、。

でも、本当にこのコーチはこれまでのコーチの中で一番よいかもです。今のところですが。ある程度若くて、コーチ自身のテニスの成績もよいのがいいです。自分でもまだまだ上を目指していてモチベーションが高いし、若いので、年配のコーチに比べて手抜きもしないし、まだやる気があるようです。夜最後のレッスンだけど、手を抜かずに教え続ける体力も気力も残っているようだし、、、。

せっかくやる気のあるコーチのレッスンを受けられる機会ができたので、教えがいのある生徒になって上達したいと思います。そのためにももう少し痩せたほうがよさそうです。太りすぎて動くたびに汗が流れて息切れも激しいです。

9月、試合のため持久力をつけるという理由で山盛りの炭水化物を食べていたせいで、かなり太ってしまいました。10月は炭水化物を控えて痩せてもう少し、フットワークを軽くしたいです。

ドイツ語で、疲れ果てたという表現に、K.O.というのがあるのですが、先週、名前のスペルをコーチに聞かれて、I.K.A.K.O。と言ったら、CさんにK.Oと言いながら笑われました。ドイツ人だって男だけど、ハイコとかいう名前もあるから、KOが語尾でもそんなおかしくないと思うんだけど、私がいつもテニスの後疲れ果てた顔をしてるんだろうか。多分してると思う。髪の毛もぼさぼさになってるし。

週の初めからすっかり疲れ果てるテニスのレッスンだけど、今シーズンこそは勝率を上げたいので、なんとか厳しいレッスンでもついていって上達するつもりです。





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by rudern | 2017-10-10 06:46 | テニス

新しいグループレッスンとコーチ

今月から、今までのテニスのグループレッスンとは別のグループでのレッスンが始まりました。
これまでのグループで2年ほどレッスンを受けていましたが、なんかレッスン中のおしゃべりも気になっていたし、上達したいという気持ちがなさそうな人もいたりして、楽しく体を動かすのが目的みたいなグループになっていたのがちょっと不満に思っていたのです。そんなところに同じチームの人から、チームの仲間4人くらいでレッスンを受けないかと声をかけてもらったので、喜んで参加することにしました。

メンバーは同じチームのなかでもダブルスのパートナーになる可能性の高い人たちなので一緒にレッスンを受けるのは来シーズンの試合のためにもいいと思います。

コーチも新しいコーチ。コーチ歴も長く、自身もテニスをまだまだ上のレベルを目指しているらしい。

この日はボレーの練習が多かったけど、他のコーチと違ってボレー細かく注意されました。ほぼあきれらるくらいというかかなり厳しく注意されました。間違っているとその都度注意して直してくれます。

今日は二人欠席だったので、一人がボレー、一人が相手ペア後衛の設定で、どこにボールを打つかを考えて打つ練習。他のコーチはただボレーと後衛の練習で、どこを狙うかなどの練習はなし。ひたすら、ボレーしてるかベースラインから打ってるかのどっちか。あまりに何も言われないので、自分で考えて打てってことなのかと思うくらい何も言われないのですが、今度のコーチはいろいろ指導してくれました。このコーチのレッスンをまじめに受けて、上達すれば、苦手なボレーも克服できて、ダブルスに強い人になれるような気がしました。本当はシングルスが強くなりたいんだけど、、。

こんなレッスンが受けたかったんだというレッスンだったので、これならお金払う価値はあると思いました。今までのコーチとは大違いです。なんだかモチベーションも高くなりそう。一緒に受ける人たちも全員同じチームで来シーズンいい成績を出したいと思っているので、いい刺激になる。それに、今までのグループと違って、新しいグループでは一番下手なので、みんなと同じレベルになるよう頑張れそう。



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by rudern | 2017-10-06 05:14 | テニス